De echte upgrade in mondzorg?.. Jij. Niet je tandenborstel
Een handsfree tandenborstel die het werk van je overneemt, allerlei slimme standen, een app die met je meekijkt, de gemiddelde badkamer wordt steeds meer high-tech, en straks gaat je borstel vast ook nog met je praten…
We snappen het helemaal: als iets belangrijk is, willen we graag het beste gereedschap. Maar volgens tandarts-parodontoloog Tim Thomassen zit de grootste winst niet in nóg een nieuw snufje. De échte vooruitgang zit ’m in… je poetsgedrag.
En eerlijk is eerlijk: dat wisten we natuurlijk al heel lang.
100 jaar dezelfde boodschap (en toch blijft het lastig)
Tandartsen proberen al ruim een eeuw hetzelfde gedrag te veranderen: twee minuten poetsen, juiste techniek, ook langs het tandvlees en tussen de tanden. Maar gedragsverandering is geen aan/uit-knop. Je kunt wél de perfecte borstel in huis hebben, maar als je routine rommelig is, blijft het resultaat achter.
Thomassen onderstreept dat mooi: elektrisch is beter dan handmatig, maar tussen elektrische borstels onderling is het verschil klinisch nauwelijks relevant. Met andere woorden: je hoeft niet per se de duurste borstel te hebben om goed te poetsen.
Wat telt is wat jij ermee doet.
Routine werkt pas als hij bij jou past
Bij blue®m geloven we niet in one-size-fits-all mondzorg. Want poetsen is niet alleen techniek en skills, het is ook gedrag. En gedrag werkt pas écht, als het past in je leven.
Daarom kijken wij net even anders naar die dagelijkse twee minuten.
Van routine naar ritueel. Van poetsen voor de tandarts naar zorgen voor jezelf.
Een routine doe je “omdat het moet”.
Een ritueel doe je omdat het van jou is.
Dat kan klein zijn:
- poetsen op hetzelfde moment dat je koffie doorloopt
- je favoriete muziek opzetten (één nummer = één poetsbeurt)
- een vaste volgorde die je automatisch afwerkt
- of juist een moment van rust voor je gaat slapen
Als het maar jouw ritueel is. Want wat je écht volhoudt, wint altijd van wat “perfect” zou moeten zijn.
Effectief poetsen is meer dan alleen tijd
Twee minuten is een mooie richtlijn, Thomassen laat ook zien dat langer poetsen nauwelijks extra winst geeft. Maar die twee minuten moeten wel goed besteed worden.
Even als reminder
- buitenkant, binnenkant, kauwvlakken
- tandvleesrand niet vergeten
- en vooral: tussen je tanden
Ragers waar het past, floss of tandenstokers als alternatief: wat werkt, werkt.
Wet weten ook dat herhalen van deze boodschap het verschil niet maakt. De tandarts probeert deze boodschap al jaren over te brengen, maar het landt gewoon onvoldoende. Men gaat het gewoon niet beter doen op basis van deze instructies. Het blijft een ‘moetje’.
En daar hebben we wat op bedacht…
We gaan binnenkort iets unieks lanceren dat precies hierop inspeelt. Een challenge die niet gaat over “nog beter je best doen”, maar over een poetsritueel bouwen dat bij jou past op een manier die motiverend, haalbaar en verrassend leuk is.
Stay tuned.
Laat hieronder je e-mail adres achter en we geven een seintje zodra jij je kan inschrijven voor de challenge.
Tot die tijd: keep it simple, keep it steady
Je hoeft je badkamer niet om te bouwen tot een NASA-lab om je mondgezondheid te verbeteren. De basis is al 100 jaar hetzelfde.