Fluoride nodig of niet?

Fluoridegebruik is een veelbesproken onderwerp binnen de tandheelkunde. Online is veel informatie te vinden over de mogelijke gevaren van fluoride. Toch wordt er ook gesproken over de zeer positieve effecten op de tanden en kiezen. Om de afweging te kunnen maken of je wel of geen fluoride wilt gebruiken, is het goed om te weten waar je het over hebt. Lees verder en leer meer over fluoride. Want wat is het nou eigenlijk en wat doet het met je?

Er bestaan verschillende soorten fluoride

Misschien verwacht je het niet, maar er bestaan meerdere soorten fluoride. In zijn pure vorm, is fluoride een giftig gas: fluor. Daarom is het voor gebruik altijd gebonden aan een andere stof. Dit kan een zout zijn zoals natrium (natriumfluoride) of een metaal zoals tin (tinfluoride). De meest voorkomende vorm fluoride is natriumfluoride. Deze fluoridesoort is een ingrediënt in de meeste fluoridehoudende tandpasta’s. Naast het gebruik in de tandheelkunde, wordt fluoride veel gebruikt in de industrie. Het is onder andere nuttig voor het etsen van glas en als ingrediënt in bestrijdingsmiddelen.

Calcium fluoride is de veiligste fluoridesoort

Calciumfluoride is een verbinding tussen calciumzout en fluoride. Wat opvallend is aan calciumfluoride, is dat het nauwelijks oplosbaar is in water. Hierdoor is het moeilijk te verwerken en tevens veel minder giftig dan andere soorten fluoride.  De European Food Safety Authority schreef hierover in The EFSA Journal (2008): “Overall, calcium fluoride, being much less soluble and less bioavailable than other soluble forms of fluoride, can be considered less toxic.”

Fluoride heb je niet per se nodig

Poetsen met fluoride zorgt ervoor dat het glazuur van de tanden en kiezen harder wordt. Fluoride bouwt zich in in het glazuur en maakt het minder vatbaar voor het ontstaan van gaatjes. Tevens bevordert fluoride het herstel van beginnende gaatjes. Echter, gaatjes ontstaan niet door een gebrek aan fluoride maar door inwerking van bacteriën uit tandplak. Daarom is het onderhouden van een goede mondhygiëne de beste methode om het ontstaan van gaatjes te voorkomen.

Daarnaast speelt voeding een hele belangrijke rol. Het is belangrijk om de momenten waarop je koolhydraten en suikers consumeert, zo veel mogelijk te beperken. De bacteriën die gaatjes veroorzaken, voeden zich namelijk met suikers. Wanneer er weinig eetmomenten zijn op een dag, zullen er dus minder snel gaatjes ontstaan. Ook de vitaminen- en mineralenhuishouding draagt bij aan een goede mondgezondheid. Zo draagt vitamine D bij aan het voorkomen van gaatjes, evenals calcium en magnesium. Het slikken van een speciaal dentaal voedingssupplement kan hierbij een uitkomst bieden. 

Er bestaan meerdere stoffen die helpen tegen gaatjes.

Indien je ervoor kiest om geen fluoride te gebruiken, zorg dan voor een extra goede mondhygiëne en een gezond voedingspatroon. Daarnaast is het van belang om mondverzorgingsproducten te gebruiken met ingrediënten die actief zijn tegen het ontstaan van gaatjes. blue®m fluoridevrije tandpasta bevat onder andere actieve zuurstof en xylitol. 

De bacteriën die gaatjes veroorzaken kunnen niet overleven in een zuurstofrijke omgeving. Poetsen of spoelen met actieve zuurstof is daarom effectief tegen het ontstaan van gaatjes. Een andere werking van fluoride is het herstel van oppervlakkige gaatjes. Xylitol heeft een remineraliserende (herstellende) werking bij beginnende gaatjes. Het stimuleert de speekselvloed en legt een beschermend laagje rondom je tanden en kiezen. Hierdoor kan nieuwe tandplak minder goed hechten en blijft je mond beter schoon. 

Kortom: bij een goede mondhygiëne en een gezond, suikerarm voedingspatroon waarbij het lichaam voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt, is fluoridegebruik niet noodzakelijk. Let daarbij wel goed op het gebruik van de juiste mondverzorgingsmiddelen met actieve ingrediënten.