Weet jij de impact van je mond op je gehele lichaam?

De definitie van mondgezondheid is lastig te omvatten. Wat ons betreft betekent een gezonde mond: goede mondhygiëne, goede conditie van tanden en tandvlees, afwezigheid van ontstekingen en een goede mondfunctie. In dit artikel lees je wat dit betekent voor jouw mond én je leest wat wij adviseren voor een optimale mondgezondheid.

Gezond tandvlees, gezonde mond

Een goede mondhygiëne is de basis van een gezonde mond. De bacteriën die in de mond voorkomen, kunnen namelijk gemakkelijk transporteren naar andere plaatsen in het lichaam. Wanneer je tandvleesproblemen hebt, kunnen deze bacteriën elders in het lichaam voor problemen zorgen.

Er is aangetoond dat onder andere luchtwegproblemen, vroeggeboorte en hart- en vaatziekten veroorzaakt kunnen worden door bacteriën die voorkomen bij tandvleesontsteking. Erg belangrijk dus, om je tandvlees gezond te houden en ontsteking te voorkomen!

Voorkom gaatjes en tandvleesontsteking

Niet voor niets is het belangrijk om regelmatig te laten controleren of je gaatjes hebt. Wanneer je het cariësproces zijn gang laat gaan, kan tandbederf namelijk leiden tot ontsteking van een tand of kies. Je immuunsysteem reageert hierop en zal minder goed kunnen werk en. In ernstige gevallen kan een langdurige ontsteking zelfs leiden tot het ontwikkelen van een auto-immuunziekte. Voorkom gaatjes en ga ook regelmatig voor controle naar je tandarts.

De gevaren van een slechte mondfunctie voor de rest van je lichaam

Goed kunnen kauwen, spreken en slikken zijn essentiële mondfuncties. Daarnaast heeft de mond ook een afweerfunctie: de mond vormt een barrière tussen het lichaam en de buitenwereld. Wanneer de mondfunctie niet voldoende is, kan dit onder andere leiden tot maag-darmklachten, ondervoeding, luchtwegproblemen en aantasting van de geestelijke gezondheid.

Ons advies voor een gezonde mond

Maar hoe zorg je voor een optimale mondgezondheid? Het onderhouden van een goede mondhygiëne, een gezond voedingspatroon en een gezonde lifestyle zijn de basis. Zo voorkom je problemen met je mond en je algemene gezondheid.

Probeer je dagelijks te houden aan de volgende punten:

• 2x per dag gedurende minimaal 2 minuten tandenpoetsen
• 1x per dag interdentaal reinigen: stokeren, rageren of flossen
• 1x per dag je tong reinigen
• Na het poetsen, spoelen met een verzorgend mondspoelmiddel