Ruik jij je adem in je mondkapje? Dit moet je weten!

We kunnen er niet omheen, de mondkapjes-plicht. Om de verspreiding van het Corona-virus zo laag mogelijk te houden wil de regering dat we mondkapjes in publieke, gesloten ruimtes gaan dragen. De plicht geldt voor iedereen, op kinderen onder de dertien na. Veel mensen vinden mondkapjes maar niks, dat heeft in veel gevallen te maken met de eigen, slechte, mondgeur waarmee ze worden geconfronteerd. Een op de vier mensen heeft last van een chronische slechte adem, ook wel halitose genoemd. Niet alleen zijn er nogal wat misvattingen ten aanzien van een chronische slechte adem, het is ook een behoorlijk taboe. De ‘mondkapjes plicht’ is het aangewezen moment om in actie te komen tegen onprettige mondgeur.

Door pijn kom je in beweging

Hoe je een verandering realiseert? Het schijnt zo te zijn dat er twee emoties zijn die mensen bewegen en dat zijn plezier en pijn. Als je echt wilt veranderen dan is het noodzakelijk om je pijn zo groot te maken, dat je wel in actie moet komen. Dat zou een  mondkapje dus prima kunnen realiseren. Je wordt continu geconfronteerd met je eigen slechte mondgeur. Je kunt er niet meer omheen. Je was er al onzeker over voor de Corona-crisis, maar nu je zelf constant herinnerd wordt aan je eigen mondgeur, is de maat vol. Nu ben je je ervan bewust en kun je het ook oplossen. Je bent helemaal klaar voor een betere balans in jouw mond en een gepaard gaande gezonde mondgeur.

Hoe win je het grote gevecht tegen slechte mondgeur?

Een slechte adem kan worden veroorzaakt door externe en interne factoren. Wat betreft externe factoren kan je denken aan de voeding die je tot je neemt (ui, knoflook, vis) of aan roken of alcoholgebruik. Ontstekingen in de mond, een droge mond en systemische ziekten zoals diabetes, longaandoeningen, nierfalen en maag- en darmziekten zijn voorbeelden van interne factoren. De grootste veroorzakers van een slechte adem zijn de bacteriën die ophopen op je tong en achterin de mond. Twee keer per dag goed en grondig poetsen is de basisregel in de strijd tegen een slechte mondgeur. Het gebruik van mondwater is een extra linie in de verdediging, maar de tongschraper, dat is echt ‘het geheime wapen’.

Elke dag een frisse start

Heb je wel eens last van een slechte ochtendadem? Dat is heel erg normaal. Dit komt, doordat je ‘s nachts veel minder speeksel aanmaakt dan overdag. Hierdoor spoel je minder bacteriën weg dan dat je overdag doet. Je hebt dan een laagje bacteriën op je tong, en die beestjes produceren afvalstoffen, ook wel vluchtige zwavelverbindingen genoemd. Dat vieze geurtje, zeg maar! Wanneer je iets eet, of drinkt, schakel je de knop die speeksel aanmaakt weer aan en kan je lichaam zijn werk doen. Ben jij iemand die niet onbijt? Zorg dan dat je in ieder geval de dag begint met met een glas lauw water dat je goed door de mond spoelt en gorgelt voordat je het doorslikt. Je pakt dan meteen de door het lichaam aangemaakte probiotica mee. Een gezond slokje water dus. Ook tanden poetsen en het kauwen van kauwgom zorgen ervoor dat de speekselproductie op gang gebracht wordt. 

Houd je tong fris

Naast je tanden en tandvlees is het ook enorm belangrijk om je tong goed schoon te houden. Je tong krijgt veel te verduren, daarom is het schoonmaken en schoon houden van de tong cruciaal voor een frisse adem. Je kunt dit al heel simpel doen door met een tandenborstel, in combinatie met tandpasta de tong te poetsen. Een manier die nog effectiever is; de tongschraper, het eerder genoemde geheime wapen. Hiermee haal je in een handomdraai de overige bacteriën weg. Zeer binnenkort brengt blue®m de meest effectieve tongschraper op de markt, aldus de klinische bewijsvoering, nog even geduld. Houd onze shop dus goed in de gaten!

Broodje salami, voordat je in de bus stapt

Maar hoe overbrug je deze tussentijd? De mondkapjes plicht is tenslotte een feit. Ga je met het Openbaar Vervoer, shoppen of naar een museum, bioscoop of theater? Vermijd dan het gebruik van producten met een heftige geur, sterke kruiden en zuivel. Producten als salami en sterke kruiden zullen wel vanzelfsprekend zijn, maar zuivel is misschien iets onverwachts. De ontmanteling van melkeiwitten kan ervoor zorgen dat er een nare geur ontstaat. Er komen namelijk bacteriën vrij, die zorgen voor de onplezierige geur. 

Vergeet nooit dat juist nu, in de tijd dat je zo veel tijd moet doorbrengen met je mondkapje, je best wel in jezelf mag investeren. Koop een mooi, comfortabel mondkapje en kies kwalitatieve producten voor een optimale mondverzorging. Een product als mondspray komt altijd van pas, als je je even onzeker voelt of gewoon een opfrissertje kunt gebruiken.