Ontdek hoe leuk, simpel en
belangrijk mondverzorging kan zijn.
7 dagen, 7 fun challenges
Stel je voor: mondverzorging die voelt als een moment voor jezelf. Niet omdat het moet, maar omdat het mag. Geen snelle poetsbeurt, maar een ritueel dat energie geeft, ontspant en bijdraagt aan je algehele gezondheid.
Op zondag 1 februari gaat de Routine to Ritual week van start: een week waarin we je elke dag uitdagen met iets nieuws.
• Een leuke daily challenge om je eigen ritueel te ontdekken.
• Toegankelijke kennis over mondgezondheid.
• Inspiratie om je selfcare-moment uit te breiden met een ritual dat écht verschil maakt.
Het wordt leuker én makkelijker dan ooit om goed voor je mond te zorgen.
Dit kun je van de challenges verwachten
– Positieve reminders op je spiegel
– Poetsen op de beats van je favoriete muziek
– Zuurvrije dagen, journal tips of een self care zaterdag
– En ja: zelfs samen poetsen met vrienden of familie
We houden het simpel, toepasbaar en vooral leuk. Vol met inzichten en kleine stappen die je helpen om beter voor jezelf te zorgen. Want een goede mondverzorging is de basis van je gezondheid.
Meld je aan voor de Routine to Ritual week!
Challenges terug kijken?
Motivational Mirror Monday
Brushing Beats
Make it count
Three to Thrive
Social day
Selfcare Saturday
Make it yours
Bereid je goed voor
Om je alvast een voorsprong te geven, hebben we een selectie producten voor je klaargezet die perfect aansluiten bij de challenges.
Zo ben je optimaal voorbereid om het maximale uit jouw week te halen.
Koop de Routine to Ritual-bundel
Zo gebruik je de plakverklikkers
Plakverklikkers zijn tabletjes die je helpen bij je 0-meting. Ze laten een paarse kleur achter op plekken waar na het poetsen nog tandplak zit. Zo zie je in één oogopslag waar je routine beter kan en zet je de eerste stap naar een gezondere mond. Gebruik ze ook na de 7-daagse challenge om je resultaat zichtbaar te maken.
Gebruik je plakverklikker* in 3 simpele stappen:
Stap 1: Poets je tanden zoals je dat normaal doet. We willen zien waar de tandplak zit voordat je nieuwe routine begint.
Stap 2: Kauw op de plakverklikker (tabletje) en verdeel het speeksel goed door je mond. Na een paar seconden kun je het uitspugen.
Stap 3: Spoel je mond licht met water en bekijk het resultaat in de spiegel. De gekleurde plekken laten zien waar nog plak zit en waar je dus extra aandacht aan kunt geven.
Let op: De paarse kleurstof kan vlekken veroorzaken op je kleding, dus gebruik het voorzichtig. En belangrijk: het is géén snoepje, gebruik het zoals aangegeven en spuug het uit na gebruik. Wil je de plakverklikkers samen gebruiken met je kind? Dat kan bij kinderen vanaf 5 jaar oud.
*De plakverklikkers zijn Gluten- en Erythrosine vrij.
Tell a friend
Doe mee en nodig vooral ook je vrienden, collega’s, familie of teamgenoten uit om samen aan de slag te gaan. Want dit is zo’n week waar je bij wilt zijn, en die leuker wordt als je het samen doet.
Volg ons op social media
Op onze socials worden dagelijks video’s geplaatst waarin we kennis delen over de stappen uit de challenge. Zo wordt het niet alleen leuk om mee te doen, maar weet je ook waarom je het doet.
Volg ons om op de hoogte te blijven van de laatste updates!
@bluem.nl
#bluemrituals
Laat zien hoe jouw ritueel eruit ziet op social media en gebruik de hashtag #bluemrituals. Vergeet ons ook niet te taggen via @bluem.nl