Vakantie wijsheid!

Zullen we een spelletje doen? Ik ga op reis en ik neem mee… Wat is het eerste wat er in jou opkomt? Naast een goed boek en bikini is er vast en zeker ook ruimte voor een tandenborstel en tandpasta op je lijstje. Want waar je ook gaat, je mondverzorging reist gewoon met je mee. Hoe wijs gaan jij en je mondverzorging op reis? Wij hebben een aantal tips waarmee jouw mondhygiëne op orde blijft terwijl jij geniet van je welverdiende slipperdagen! 

1. Poets… ja-duh!

‘Ja, duh’ – horen we je denken! Maar toch blijkt het niet zo vanzelfsprekend om dagelijkse routines ook tijdens je vakantie door te voeren. Uit onderzoek blijkt dat we minder zorgvuldig poetsen, liever een handtandenborstel gebruiken en we reinigen minder vaak tussen tanden en kiezen. Maak twee keer per dag tijd voor je gebitsreiniging en sla dit zeker niet over voordat je gaat slapen. Het zou toch zonde zijn als je helemaal relaxed terug komt van je vakantie, maar vervolgens in de tandartsstoel nog een pijnlijk souvenirtje krijgt.

2. Tandenboostel… check!

Wij geven je graag een schouderklopje wanneer je ruimte in je koffer maakt voor je elektrische tandenborstel.  Hou er rekening mee dat ze niet in alle landen dezelfde stekkers hebben, met een universele reisstekker weet je zeker dat je ook over de grens je tanden goed kan poetsen. Ben jij iemand die liever handmatig poetst? Stop dan een nieuwe, maar vooral ook extra zachte, tandenborstel in je toilettas. Dit zorgt ervoor dat eventuele bacteriën niet vermeerderen en een mondinfectie voorkomen kan worden.

3. Neem tandenstokers of floss mee

Je zit lekker op een terras en prikt smakelijk een olijfje mee. Daarna even met het cocktailprikkertje tussen je tanden en kiezen stokeren, ‘heb je dat ook maar meteen gedaan’ – zal je misschien denken. Maar gebruik deze cocktailprikkertjes nooit (echt never ever) als tandenstokers. Door de rondingen kunnen ze niet goed tussen je tanden komen en beschadig je juist je tandvlees. Het stokeren is op zichzelf staand zeker een belangrijke stap voor de beste mondverzorging, maar kies dan voor de juiste tandenstokers of floss.

4. Met een probleemgebit op reis

Ook al heb je een probleemgebit, dan wil je natuurlijk ook gewoon graag op reis. Zorg dat je voldoende mondverzorgingsproducten bij je hebt om je gebit te kunnen verzorgen. Heb je last van ontstoken tandvlees of heb je net een behandeling ondergaan? Zorg dan dat je altijd een tube oral gel bij je hebt, dat helpt de wondgenezing te versnellen. 
En mocht de situatie tijdens je vakantie in het buitenland toch verergeren, is het wijs om vooraf je zorgverzekering te checken. Vanaf je 18e levensjaar zit een medisch noodzakelijk tandartsbezoek in het buitenland niet meer in het basispakket van de verzekering. Er zijn wel een aantal verzekeraars die de kosten van medisch noodzakelijk tandartszorg in het buitenland vergoeden via een aanvullende verzekering. Dus… dat wordt alvast een duik nemen, in de polisvoorwaarden van je verzekering.

5. Spoelen, kan ook met groene thee

Stel je voor, je hebt net lekker exotisch gegeten, maar helaas ben je niet in de mogelijkheid om je tanden te poetsen. Probeer dan in ieder geval je gebit te spoelen zodat voedingsresten niet aan je tanden en kiezen blijven kleven. Ons on-the-go mondwater past in iedere handtas en de actieve zuurstof erin zorgt voor een boost voor jouw mond en algehele gezondheid. Geen mondwater tot je beschikking? Het spoelen en/of drinken van water is een alternatief. Elke slok spoelt je mond en daarbij vermindert het de zuren in je mond die veroorzaakt worden door bacteriën. Ook het drinken van groene of kruidenthee zorgt ervoor dat bacteriën in je mond minder kans krijgen.

6. Cheating mag!

Tijdens een vakantie laat je een eventueel dieet natuurlijk graag thuis. Maar toch is het verstandig om je bewust te blijven van wat je eet en drinkt. Juist op vakantie zijn we geneigd om te cheaten en dat is natuurlijk helemaal okay, balans is het belangrijkst! Dus als je je hebt laten verleiden door een lokaal, zoet culinair hoogstandje dat je absoluut niet wilde missen? Neem daarna dan een dentaal, suikervrij kauwgompje. Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat het gebruik van kauwgom na een maaltijd het verschil kan maken voor je mond gezondheid. Het verwijdert bacteriën van de kauwvlakken en het stimuleert de speekselproductie, wat dan weer bepalend is voor je algehele gezondheid zodat jij optimaal kan genieten van alle prachtige plekken die je tegen komt.